Специалист Светлана Фус отдельно напомнила о том, что необходимо есть орехи в сыром виде, поскольку при обжарке или добавки соли, они теряют нужные свойства.
Эндокринолог Зухра Павлова отдельно напомнила, что в состав фруктов входят углеводы, глюкоза и фруктоза. И крайне важно соблюдать баланс этих веществ в теле.
Груша не только вкусная, но и очень полезная. Однако людям с обострившимися болезнями органов пищеварения лучше воздержаться от употребления груш всех видов.
Чем старше человек, тем тяжелее ему справляться с перевариванием пищи, говорит гастроэнтеролог Нурия Дианова. И потому нужно тщательно следить за питанием.