Специалист Светлана Фус отдельно напомнила о том, что необходимо есть орехи в сыром виде, поскольку при обжарке или добавки соли, они теряют нужные свойства.
Эндокринолог Зухра Павлова отдельно напомнила, что в состав фруктов входят углеводы, глюкоза и фруктоза. И крайне важно соблюдать баланс этих веществ в теле.