С приходом осени все начинают задумываться о том, как усилить свой иммунитет перед зимой и получить как можно больше витаминов. Ведь осенью организм человека могут атаковать самые различные инфекции, в том числе, кишечные.
Для профилактики кишечных заболеваний эксперты советуют включить в свой рацион бананы. Так как утверждают, что это - пребиотический продукт.
Доказательством этому служит новое исследование австралийских ученых.
По их словам, банан снабжает организм клетчаткой и стойким крахмалом, тем самым обеспечивая производство бутирата - масляной кислоты и питательного вещества, производящего бактерии кишечника.
Именно масляная кислота поддерживает здоровье пищеварительной системы и предотвращает заболевания.
Смотрите видеорецепт пирогов с бананом
Ранее Главред писал о том, что употребление хурмы может спровоцировать образование в желудке фитобезоара – плотного клубка из растительных волокон.
Также ранее эксперты обнародовали перечень осенних продуктов, которые способствуют похудению.
Читайте также:
- Диетолог назвала самый низкокалорийный и сытный завтрак: вкус невероятный, а польза удивительная
- Диетолог назвала специи, которые могут спасти от рака
- Названо самое вредное блюдо для завтрака
Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред
Читать Главред в Telegram
Главред в Google News
