Специалист по питанию Дженнифер Брунинг раскрыла способ, который поможет отметить Новый год по всем традициям, и при этом не навредить своей фигуре, пишет Eat This, Not That!
Диетолог утверждает, что главная причина набора лишних килограммов во время новогодних праздников - это большое количество спиртного.
По словам Брунинг, алкогольные напитки усиливают голод. В результате, после го употребления люди часто переедают.
Кроме того, спиртное содержит сахар, то есть огромное количество калорий.
Исходя из этого, тем, кто хочет сохранить свою фигуру в период праздников, специалист советует сократить количество алкогольных напитков до одного-двух одного бокалов в день.
Напомним, диетолог из США Лаура Бурак назвала самый вредный для организма и опасный для фигуры завтрак.
Также сообщалось, что некоторые сухофрукты лучше, чем свежие фрукты.
Читайте также:
- Диетолог рассказала о страшной опасности хурмы
- Какие продукты нельзя есть при болезнях сердца - комментарий диетолога
- Как продукты на ужин подходят для похудания - ответ диетолога
- Какие варианты завтраков самые лучшие для похудения - ответ диетолога
- Диетолог назвала самые полезные продукты для диабетиков
Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред
Читать Главред в Telegram
Главред на YouTube
