Диетолог рассказала, как отметить новогодние праздники без вреда для фигуры

7 декабря 2021, 01:05
По словам эксперты, алкогольные напитки усиливают голод.
новогодний стол
Новогодний стол должен быть с минимальным количеством спиртного / Фото pixaby

Специалист по питанию Дженнифер Брунинг раскрыла способ, который поможет отметить Новый год по всем традициям, и при этом не навредить своей фигуре, пишет Eat This, Not That!

Диетолог утверждает, что главная причина набора лишних килограммов во время новогодних праздников - это большое количество спиртного.

По словам Брунинг, алкогольные напитки усиливают голод. В результате, после го употребления люди часто переедают.

Кроме того, спиртное содержит сахар, то есть огромное количество калорий.

Исходя из этого, тем, кто хочет сохранить свою фигуру в период праздников, специалист советует сократить количество алкогольных напитков до одного-двух одного бокалов в день.

Напомним, диетолог из США Лаура Бурак назвала самый вредный для организма и опасный для фигуры завтрак.

Также сообщалось, что некоторые сухофрукты лучше, чем свежие фрукты.

Читайте также:

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Реклама

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять