Диетолог рассказала, как отметить новогодние праздники без вреда для фигуры

По словам эксперты, алкогольные напитки усиливают голод.

новогодний стол
Новогодний стол должен быть с минимальным количеством спиртного / Фото pixaby

Специалист по питанию Дженнифер Брунинг раскрыла способ, который поможет отметить Новый год по всем традициям, и при этом не навредить своей фигуре, пишет Eat This, Not That!

Диетолог утверждает, что главная причина набора лишних килограммов во время новогодних праздников - это большое количество спиртного.

По словам Брунинг, алкогольные напитки усиливают голод. В результате, после го употребления люди часто переедают.

Кроме того, спиртное содержит сахар, то есть огромное количество калорий.

Исходя из этого, тем, кто хочет сохранить свою фигуру в период праздников, специалист советует сократить количество алкогольных напитков до одного-двух одного бокалов в день.

Реклама

Напомним, диетолог из США Лаура Бурак назвала самый вредный для организма и опасный для фигуры завтрак.

Также сообщалось, что некоторые сухофрукты лучше, чем свежие фрукты.

Читайте также:

viber
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
Приметы на 26 января: что нельзя делать в Ермилов день и как не попасть в бедуПриметы на 26 января: что нельзя делать в Ермилов день и как не попасть в беду Гороскоп на сегодня, 23 января 2022: Близнецам – опасные обещания, Стрельцам – сплетни недругов, Рыбам – разрывГороскоп на сегодня, 23 января 2022: Близнецам – опасные обещания, Стрельцам – сплетни недругов, Рыбам – разрыв Татьянин день: поздравления, картинки и душевные открытки в день ангела ТатьяныТатьянин день: поздравления, картинки и душевные открытки в день ангела Татьяны Ударит мороз до -15º: в Гидрометцентре дали ледяной прогноз и назвали срокиУдарит мороз до -15º: в Гидрометцентре дали ледяной прогноз и назвали сроки Украинцев предупредили о резком подорожании картофеляУкраинцев предупредили о резком подорожании картофеля
Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять