Любителей побаловаться зеленым чайком с лимоном достаточно много. Ниже мы детально попробуем ответить на вопрос, зачем это делать.
Чтобы выяснить популярность этого напитка, немало было проведено исследований и опытов. И результаты можно свести к таким тезисам:
Если вы хотите детально разобраться в чайной теме, то рекомендуем прочеть наш материал: "Почему нельзя пить зеленый чай с молоком: для кого он особо опасен".
Кроме того, именно полезные свойства зеленого чая с лимоном способствуют снижению уровня холестерина в крови человека, выведению вредных веществ и токсинов, а также – в отдельных случаях, очищению печени.
В лимоне содержится огромное количество витамина С, а когда на него воздействуют высокие температуры, данный витамин начинает разрушаться, поэтому, после заварки любого из сортов зеленого чая, лимон кладется в чашку только когда чай остывает в ней приблизительно на 50%. Чтобы усилить пользу и аромат зеленого чая с лимоном, можно добавить цедру непосредственно в заварник. Обязательно давайте настояться этому великолепному напитку, чтобы получить наслаждение от каждой капли и набраться сил, энергии, здоровья, которые не бывают лишними.
Крепкий черный чай без лимона влияет на артериальное давление. Из-за наличия кофеина, который организм получает вместе с таким чаем, давление поднимается. Цитрус в составе напитка способен нейтрализовать содержание кофеина примерно на 10-20 % и ослабить влияние вещества на стенки сердечно-сосудистой системы. Конечно, такой напиток не станет лекарством от высокого давления, но даст возможность употреблять его с гораздо меньшими опасениями тем, кто страдает от высокого артериального давления.
Это не рекомендуется делать. Дело в том, что такой напиток очень тонизирует организм. И это даже несмотря на то, что кофеина в порции зеленого чая максимум 50 миллиграмм, в такой же порции черного – до 100 миллиграмм, а в эспрессо – до 720 миллиграм. Но, помимо кофеина, в зеленой чае много L-теанина, который заставляет мозг активнее вырабатывать альфа-волны, а также увеличивает концентрацию дофамина.
Плюс зеленый чай с лимоном обладает мощным мочегонным эффектом. Благодаря теофиллину, катехинам и диуретину этот напиток выводит из организма излишки жидкости. Плюс ‒ умеренное количество не перегружает почки. А если выпить слишком много, то сон человеку придется прерывать несколькими походами по малой нужде.
Другие новости: