Восхитительно сладкие томаты черри буквально взрывают вкусовые рецепторы в качестве закуски, в салатах или в удивительном разнообразии как соленых, так и сладких блюд. Хотя обычно они используются в качестве овощей, официально они являются фруктами, потому что вырастают из цветов.
В настоящее время популярные в качестве закуски или основного ингредиента, помидоры черри являются одним из самых популярных видов продуктов, которые вы можете найти в продуктовых магазинах сегодня.
Польза для здоровья помидора черри
Помидоры черри богаты витаминами и минералами, которые способствуют отличному здоровью. Они богаты витамином С, который играет важную роль во многих функциях организма. Уровень питательных веществ в помидорах черри может варьироваться в зависимости от того, когда вы их собираете, но они все равно могут быть важной частью здорового питания в любое время года.
Другие полезные свойства томатов черри включают в себя:
Профилактика инсульта
Как и другие виды помидоров, помидоры черри являются прекрасным источником ликопина. Это соединение может помочь при таких проблемах, как воспаление и свертываемость крови. Эти преимущества могут минимизировать риск ишемических инсультов, которые возникают, когда образуются сгустки крови и препятствуют притоку крови к мозгу.
Чем полезны помидоры черри для женщин
Ликопин в помидорах черри может поддерживать здоровье костей, особенно у женщин с риском развития остеопороза. Исследование показало, что у женщин, которые потребляли томатные продукты, наблюдались более низкие темпы потери плотности костей по сравнению с теми, кто потреблял меньше ликопина.
Можно ли есть помидоры черри на ночь?
Употребление слишком большого количества помидоров черри, особенно перед сном, может вызвать кислотный рефлюкс и другие негативные побочные эффекты пищеварения. Это может быть связано с яблочной кислотой в помидорах черри. Поэтому ответ на вопрос - когда лучше есть помидоры утром или вечером - простой. Идеальное время для помидоров - завтрак.
Помидоры черри: калорийность
- Одна чашка (100 г) помидоров черри содержит:
- Калории: 25
- Белок: 1 грамм
- Жир: 0 грамм
- Углеводы: 6 грамм
- Клетчатка: 2 грамма
- Сахар: 4 грамма
Напомним, ранее Главред писал о том, что у каждой хозяйки может быть свой секрет приготовления соленых помидоров, однако есть сразу несколько основных правил, которые стоит соблюдать.
Вас также может заинтересовать:
- Урожай томатов некуда будет девать: как заставить плодоносить помидоры
- Томаты удивят богатейшим урожаем: как пасынковать высокорослые помидоры
- Зачем опрыскивать помидоры аспирином: простой секрет с удивительным результатом
Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред
Читать Главред в Telegram
Главред в Google News
