Топ-3 самых опасных продуктов для кишечника - ответ медика

Специалист объяснил, что в определенной среде крайне и крайне хорошо размножаются определенные и весьма вредные для тела человека виды бактерий.

Диета
Топ-3 самых опасных продуктов для кишечника / ua.depositphotos.com

Для того, чтобы сохранить в оптимальном состоянии слизистую оболочку кишечника, следует придерживаться средиземноморской диеты и избегать ряда опасных продуктов. Об этом в комментарии порталу Focus немецкий врач Томас Фрилинг.

В стоп-лист вредной для кишечника пищи медик включил сахар. Специалист объяснил, что в сладкой среде хорошо размножаются определенные виды бактерий. Далее в перечне идут соленые, копченые и колбасные изделия.

"Эти продукты находятся в списке канцерогенных веществ, потому в принципе не стоит есть больше 500 граммов красного мяса в неделю", — пояснил Фрилинг.

Кроме того, он напомнил и о "плохих" жирах ‒ они содержатся, к примеру, в майонезе, маргарине и свином сале.

В то же время Фрилинг составил перечень полезной пищи. Первое место в нем заняли бобы и овощи — в них содержатся балластные вещества (клетчатка). Далее идут бананы, богатые инулином, источник ненасыщенных жирных кислот — рыба, фруктовые пюре с пектином, а также картофель в мундире и серый хлеб.

Реклама

Читайте такжеУченые рассказали, почему людям во время диеты нельзя смотреть зимние фильмы

Напомним, ранее людям с повышенным артериальным давлением и слабыми сосудами врачи посоветовали избегать подъема тяжелых гантель или гирь.

Диетолог проекта Natures Aid Дженни Логан назвала овощ, сок которого нужно пить натощак против высокого давления.

viber
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
Гороскоп на сегодня, 19 января 2022: Близнецам – соперники, Весам – искушения, Козерогам – врагиГороскоп на сегодня, 19 января 2022: Близнецам – соперники, Весам – искушения, Козерогам – враги Любовный гороскоп на неделю 24-30 января: Овнам – роковая любовь, Львам – отмена свадьбыЛюбовный гороскоп на неделю 24-30 января: Овнам – роковая любовь, Львам – отмена свадьбы Самый вкусный мясной пирог из лаваша: готовить очень просто и быстроСамый вкусный мясной пирог из лаваша: готовить очень просто и быстро Приметы на Крещение Господне 19 января: что нельзя делать и как не попасть в бедуПриметы на Крещение Господне 19 января: что нельзя делать и как не попасть в беду Украинцев ждет фантастическое лето: синоптик рассказал, какой будет погода в июне, июле и августеУкраинцев ждет фантастическое лето: синоптик рассказал, какой будет погода в июне, июле и августе
Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять