Как связаны перец и здоровье кишечника с сердцем - ответ эксперта

Особенно четко влияет перец на тех людей, говорят специалисты, которые регулярно страдают из-за проблем с сердечно-сосудистой системой тела.

Овощи
Как связаны перец и здоровье кишечника с сердцем - ответ эксперта/ flickr.com/4our20wenty

Нужно включать в ежедневный рацион питания болгарский перец ‒ особенно тем, кто страдает из-за проблем с сердечно-сосудистой системой. Об этом сообщает специализированный портал Real Simple.

Как говорит известный специалист в области здорового питания Лорен Минчен, продукт содержит клетчатку, железо и фолиевую кислоту, которые благотворно влияют на здоровье кишечника, сердечно-сосудистую систему и естественную детоксикацию.

Кроме того, перец хороший источник калия и витамина А, которые хорошо влияют на рост волос и ногтей, а также способствуют ускорению обмена веществ.

"Калий также снижает кровяное давление и уменьшает задержку воды в организме. Витамин А крайне важен для зрения. В частности, предотвращает дегенерацию желтого пятна", — заявила диетолог Бриджит Зейтлин.

Красный перец богат различными каротиноидами, которые помогают сердечно-сосудистой системе, подытожила Минчен.

Реклама

Читайте такжеКак жить дольше: лучший продукт для снижения риска заболеваний и увеличения продолжительности жизни

Напомним, ранее эксперты рассказали, что хорошей комбинацией продуктов для повышения иммунитета организма является смесь лимона и имбиря.

До того медики утверждали, что рыба лосось – потенциальный рассадник китайского коронавируса COVID-19. Инфекция в ее мясе может быть жизнеспособной более восьми дней

viber
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
Приметы на 25 октября: что нельзя делать и как не попасть в бедуПриметы на 25 октября: что нельзя делать и как не попасть в беду Должна быть готова, если РФ сорвет крышу: почему Украину позвали на закрытую встречу НАТОДолжна быть готова, если РФ сорвет крышу: почему Украину позвали на закрытую встречу НАТО Звезда "Вечернего квартала" развелся после 18 лет бракаЗвезда "Вечернего квартала" развелся после 18 лет брака И все-таки не конец: Илона Гвоздева продолжила скандал на Танцах с парой MЕLOVIN-РусинаИ все-таки не конец: Илона Гвоздева продолжила скандал на Танцах с парой MЕLOVIN-Русина Россия хочет дожать Европу своим газовым ломомРоссия хочет дожать Европу своим газовым ломом

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять