Диетолог рассказала, как употребление какао влияет на кожу

Какао ‒ весьма многогранный напиток с полезными свойствами. Об этом диетолог Людмила Микитюк рассказала в комментарии РИА Новости.

Специалист подчеркнула, что речь идет о натуральном тертом какао, поскольку растворимый напиток "содержит химию и красители, а пользы в нем не более 20%".

"Состав какао-порошка богат витаминами и минералами, которые нормализуют работу мышц и помогают людям с анемией, обеспечивают плотность костной ткани, необходимы детям в период активного роста и беременным женщинам, выводят плохой холестерин и очищают печень, положительно влияют на половые гормоны, обеспечивают деление клеток и рост тканей, содержат антиоксиданты, которые препятствуют появлению рака, способствуют быстрому заживлению ран", — сказала Микитюк.

Диетолог отметила, что какао ‒ довольно калорийный напиток, если в него добавить молоко и сахар. Поэтому употреблять какао лучше с утра. Утром биологические ритмы более активны и быстрее происходит расщепление и перевод в энергию белков, жиров и углеводов.

Читайте такжеНачните день с пользой: 5 полезных напитков для завтрака

Напомним, ранее сообщалось, ученые нашли пищевую добавку-"убийцу" похмелья. Оказывается, обычная пищевая добавка может "убить" похмелье едва ли не наповал.

Также были названы 5 лучших способов предотвратить похмелье. Есть стратегии, которые люди могут использовать, пока пьют спиртные напитки. Те помогут им избежать похмелья.

Позднее ученые из Университета Глазго установили - употребление вина вместо пива или любых крепких спиртных напитков дает полезный эффект для организма.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред