Что произойдет с организмом, если полностью отказаться от кофе - ответ диетолога

Диетолог Светлана Панченко рекомендовала хотя бы на две недели (в порядке эксперимента) отказаться от кофе. Но главное четко соблюдать срок.

Кофе
Что произойдет с организмом, если полностью отказать от кофе / ua.depositphotos.com

Ежедневное употребление большого количества кофе негативно сказывается на работе печени и щитовидной железы. Об этом в комментарии РИА Новости заявила диетолог Светлана Панченко.

"Всем рекомендую хотя бы на две недели (в порядке эксперимента) отказаться от кофе. Он может существенно нарушать желудочную секрецию, следовательно, белки и железо из пищи будут хуже усваиваться, а патогенная микрофлора в кишечнике, наоборот, начнет разрастаться", —говорит специалист.

Панченко отметила, что у некоторых людей кофеин вызывает выброс желчи. И это явление может быть как хорошим, так и плохим. С одной стороны, это работает и как мягкое слабительное, в случае с запорами эффект будет положительный. С другой — слишком быстрая эвакуация пищевого комка не позволяет кишечнику всасывать из него все полезные вещества.

Также кофе стимулирует центральную нервную систему и повышает давление.

"Для гипотоников это благоприятный эффект, а для людей с нормальным давлением злоупотребление кофе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний", — подытожила Панченко.

Реклама

Читайте такжеОбнаружена новая польза кофе для здоровья человека

Напомним, ранее сообщалось, что коллектив итальянских и японских ученых составил топ-3 суперпродуктов, которые значительным образом улучшали работу головного мозга.

До того ученые объяснили, чем полезен шоколад для здоровья сердца и мозга. Врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала, какие продукты улучшают память.

viber
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
Приметы на 23 января: что нельзя делать в день Григория и как не попасть в бедуПриметы на 23 января: что нельзя делать в день Григория и как не попасть в беду Лунный гороскоп на неделю 24-30 января: Тельцам – проблемы, Львам – правило бумеранга, Рыбам – искушенияЛунный гороскоп на неделю 24-30 января: Тельцам – проблемы, Львам – правило бумеранга, Рыбам – искушения Гороскоп на сегодня, 23 января 2022: Близнецам – опасные обещания, Стрельцам – сплетни недругов, Рыбам – разрывГороскоп на сегодня, 23 января 2022: Близнецам – опасные обещания, Стрельцам – сплетни недругов, Рыбам – разрыв Исполнение желаний, денежная удача и удивительные возможности: кому из знаков повезет уже в февралеИсполнение желаний, денежная удача и удивительные возможности: кому из знаков повезет уже в феврале Как напиток лучше всего употреблять перед сном - комментарий диетологаКак напиток лучше всего употреблять перед сном - комментарий диетолога
Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять