В медицинских кругах повышенный показатель артериального давления давно называют не иначе, как "тихий убийца". Потому как по большей части они (если человек регулярно не использует тонометр) практически незаметны, а вреда организму они приносят много. Итак, детально ответим на вопрос - "Что влияет на давление человека".
Что может вызвать повышение давления
Итак, проблемы с высоким давлением (говоря медицинским языком – гипертония) случаются из-за сбоев в процессах его регуляции. К ним в первую очередь можно отнести и плохую работу почек, из-за чего в теле остается слишком много натрия. Далее ‒ в организме постепенно скапливается все больше и больше жидкости, а почки постепенно перестают реагировать на повышения давления при физических нагрузках или стрессах.
Кроме того, к нарушениям атмосферного давления может привести повышенная активность нервной системы. Изменения чувствительности АД могут быть обусловлены генетически либо факторами окружающей среды – стрессы, хроническая усталость либо боли. А при серьезном повышении активности центральной нервной системы в разы увеличивается нагрузка на систему сердечно-сосудистую.
Далее ‒ Что именно повышает давление ‒ тут организму могут навредить нарушения кровообращения в тканях. Или, к примеру, отеки из-за проблем с обменом веществ. Пройдемся немного детальнее по ним:
- Переизбыток насыщенных жирных кислот в меню, в частности холестерина;
- Повышенное содержание соли в пище, например, соленья и полуфабрикатах;
- Малоподвижный образ жизни и избыток массы тела;
- Курение и алкоголь;
- Напряжение, стресс, нервные срывы.
Как правильно мерять давление
Любому человеку в возрасте после 30, говорят эксперты, лучше всего более или менее часто измерять давление. Конечно, в идеале стоит воспользоваться механическим тонометром, но он довольно непрост в использовании. Потому-то, в принципе, подойдет и автоматический тонометр. Для правильного замера нужно сесть как можно удобнее (а перед этим отдохнуть от всякого рода бытовых дел где-то от 10 до 15 минут).
Еще по этому поводу нужно заметить, что во время собственно события, которое вызвало стресс, и через два-четыре часа после него, вероятнее всего, тонометр покажет повышенные показатели давления.
Однако, если человек не испытывает сильного дискомфорта, а цифры не превышают 140-150 единиц систолического ("верхнего") давления и 100 единиц диастолического ("нижнего") давления. Ну и, соответственно, такое состояние легко можно отнести к варианту нормы во время адаптации к стрессу.
В случае, если давление остается высокое шесть и более часов и наблюдаются такие симптомы: головная боль, головокружение, шум в ушах, нарушение зрения, тошнота, имеет смысл вызвать бригаду скорой помощи либо обратиться к семейному врачу. Также поводом для обращения к медику может служить сам факт того, что давление постоянно высокое ‒ на протяжении нескольких суток.
Другие новости по теме:
- Ученые нашли новую опасность высокого давления
- Как поднять низкое давление: кардиолог дала простые советы
- Как понизить давление в домашних условиях: 5 народных средств
Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред
Читать Главред в Telegram
Главред на YouTube
