Одной из причин возникновения болезней печени может стать неумеренное потребление фруктов. Об это сообщает портал Радио Sputnik со ссылкой на заявление врача-эндокринолога Зухры Павловой.
Медик напомнила, что в состав фруктов входят углеводы, глюкоза и фруктоза. Если питаться фруктами в больших количествах, последнее может привести к неалкогольной жировой болезни печени. Чтобы избежать этой проблемы, нужно разделять фрукты при употреблении и избегать чрезмерной любви к ним.
"В косточковых фруктах больше содержится глюкозы и меньше фруктозы. А в семечковых — больше фруктозы и меньше глюкозы", — добавила она. К примеру, в яблоках гораздо больше фруктозы, в абрикосах — глюкозы.
Эндокринолог объяснила, глюкоза перерабатывается под действием инсулина. Потом она превращается в энергию и жировые запасы. Она назвала причины болезней органа − фруктоза вся захватывается белками печени.
Врач посоветовала есть фрукты вместе с другими продуктами. Поедая фрукты, человек получает глюкозу и фруктозу, что приводит к выбросу инсулина. Избежать болезней печени поможет белок.
Читать такжеКак заснуть: красный фрукт, который помогает «поддерживать сон»
Напомним, ранее исследователи установили эффективность использования куркумы в устранении глазных воспалений и при этом не нашли никаких осложнений.
Группа исследователей из Университетского колледжа Лондона доказали, что освещение красного цвета может улучшить зрение (если оно ухудшилось с возрастом).