Рабочую неделю открывает сильная магнитная буря 12 октября 2021, которая по силе удара достигает красного уровня в пять баллов. По оценкам NASA, норма планетарного индекса Земли будет превышена в четыре раза – и достигнет отметки 20.
Сервис Магнитные бури Гисметео прогнозирует, что геомагнитные возмущения будут атаковать людей волнообразно: первый пик припадает на ночь, к утру сила удара немного снизится (до четырех баллов), но уже к 06:00 по Киеву – снова достигнет пяти баллов. Остаток вторника геомагнитные возмущения будут колебаться в пределах четырех-трех баллов.
Читать такжеМагнитные бури в октябре 2021: месяц начнется с атаки в 5 балловОсобенно осторожными в это время стоит быть людям с пониженным иммунитетом, пожилым людям, беременным и детворе. Чаще всего подобные геомагнитные атаки провоцируют:
Магнитная буря 13 октября 2021 будет уже относительно слабой: она не должна превысить и трех баллов. А уже к вечеру среды геомагнитная обстановка обещает полностью стабилизироваться.
В ближайшие пару дней стоит тщательно следить за своим водно-питьевым режимом (чаще налегая именно на чистую воду и временно отказавшись от кофеина). Из рациона рекомендуется убрать тяжелую пищу, а из расписания тренировок – тяжелые нагрузки (особенно те, что нацелены на сердце). В то же время полезны контрастный душ по утрам, прогулки на свежем воздухе, йога и теплые травяные чаи в течение дня.
Напомним, ученые изменили норму артериального давления для женщин. Как выяснили исследователи из Smidt Heart Institute в Сидарс-Синай, нормальное артериальное давление у мужчин выше, чем у женщин.
Ранее мы писали про давление: симптомы, причины и лечение. Гипертония обычно развивается в течение нескольких лет.