В современном обществе даже женщины на пенсии не кутаются в платки и стараются выглядеть модно, стильно, современно и красиво. Однако возраст дает о себе знать и заставляет задуматься о том, как правильно ухаживать за зрелой кожей лица.
Уход за кожей лица после 60 лет требует особого подхода, а внешний вид зависит не только от умывания, масок, но даже от того, что человек ест, сколько пьет воды и как отдыхает.
Если вам нравятся такие материалы, то предлагаем вам прочитать такой: Как не дать волосам жирнеть с помощью фена: совет из очень старого журнала.
В первую очередь нужно понимать, почему морщины с возрастом становятся более заметны, кожа теряет упругость. Всё дело в том, что в зрелом возрасте женские гормоны - эстрогены - вырабатываются в значительно меньшем количестве. Именно они обеспечивают омолаживающее действие.
Главред разобрался в том, что нужно для ежедневного ухода за лицом после 60 - 9 советов, с помощью которых можно подтянуть кожу лица:
1. Спать без макияжа. Если вы любительница макияжа, то нужно зарубить себе на носу - ложиться спать можно лишь после того, как кожа будет очищена от косметики.
2. Умывание только теплой водой. Дело в том, что холодная вода замедляет обменные процессы, а горячая вода приводит к появлению вялости и потере влаги, что лишь ухудшит ситуацию, особенно в зрелом возрасте.
3. Специальные уходовые средства. Идеальным вариантом будет, если женщина подберет под свой возраст и свой тип кожи специальные уходовые средства. Ведь первым делом кожу нужно очистить пенкой, гелем или молочком для умывания. После этого нужно воспользоваться тоником. Следующим этапом является увлажнение кремом, а в летнее время - крем с SPF, который будет защищать кожу от солнечного воздействия и потери влаги.
4. Маски для лица из домашних продуктов. Если у вас нет профессиональных уходовых средств, то придать лицу свежий вид можно с помощью домашних продуктов - свежего огурца или молока. Огурец можно натереть на терку и сделать маску для лица. Если вы будете использовать молоко, то нужно смочить в нем ватный диск и протереть лицо. Эти лайфхаки спасут особенно после тяжелого дня.
5. Особый уход за зоной вокруг глаз. Ведь именно в этой зоне морщины могут появляться быстрее всего. В то же время в этой зоне очень тонкая кожа и её нельзя нагружать тяжелыми и сильно жирными кремами. Тут нужно использовать специальные легкие крема именно для этой зоны вокруг глаз. Также можно протирать кожу вокруг глаз соком огурца.
6. Только качественная косметика. Нужно следить за сроками годности. Если вы не хотите ошибиться во время выбора, то лучше уточнить у специалиста, какая именно косметика подойдет для вашего типа кожи и возрастных изменений.
7. Как придать лицу свежий вид? Все просто. Нужно также обратить внимание на питание. Как мы уже говорили, чаще всего морщины становятся более заметны, когда уменьшается уровень эстрогенов. Его можно попытаться восполнить продуктами, в которых есть природные эстрогены: чечевица, горох, фасоль, семена льна, семена подсолнуха, соя, орехи.
Именно сбалансированное питание также окажет влияние на кожу. Завтрак должен быть сытным, но переедать нельзя. Стоит больше употреблять полезных продуктов, насыщенных минералами и витаминами. Ни в коем случае нельзя есть на ночь, ведь тогда печень будет перенапрягаться, что негативно скажется на коже.
8. Пить много воды. В зрелом возрасте в коже становится очень мало воды, что лишь сделает морщины более заметными, а кожу дряблой. Ежедневно стоит пить 1,5 литра воды.
9. Качественный сон. С учетом достаточного отдыха на протяжении дня стоит спать не меньше 8 часов в сутки.
Вас также заинтересует: