Зимнюю пору недаром называют временем чая ведь, когда на улице холодно, этот напиток неплохо помогает согреться. Своими полезными свойствами среди других известны и травяные чаи.
Какую пользу может принести организму ромашковый чай, рассказала на своей странице в Instagram нутрициолог Ольга Усенко.
Для приготовления ромашкового чая цветки растения сушат и затем настаивают на горячей воде.
Такой чай содержит много антиоксидантов, которые снижают риск ряда заболеваний. Кроме этого, в нем нет кофеина.
Какая польза ромашкового чая
1. Чай из цветов ромашки улучшает сон. В растении содержатся антиоксиданты, которые помогают лучше уснуть. Антиоксидант апигенин связывается с определенными рецепторами в мозгу, после чего человек будет чувствовать сонливость. Такой чай может помочь бороться с бессонницей.
2.Улучшает пищеварение. Поскольку ромашка обладает противовоспалительными свойствами, она может помочь избежать диареи, тошноты и вздутия.
Также флавоновые антиоксиданты, которые содержатся в ромашковом чае, способствуют здоровью сердца.
Ранее эксперты рассказали о пользе зеленого чая, и как он помогает бороться со старением. Зеленый чай содержит много антиоксидантов, которые полезны для организма, а также много витаминов В и Е.
Также врач рассказал, почему горячий чай может быть опасным. Специалист говорит – если употреблять чай, температура которого превышает 60 градусов по шкале Цельсия, то это может привести к удвоению риска заболевания определенными видами рака.
Вас также может заинтересовать:
- Ученые нашли парадоксальную пользу зеленого чая в деле продления жизни
- Польза или вред: ученые выяснили, как кофе и чай влияют на здоровье человека
- Как приготовить чай, который "убьет" чувство голода: диетолог поделилась рецептом
- Названо необычное свойство чая с мятой-ароматный напиток поможет похудеть
- Сколько чашек горячего чая можно пить в день и сколько должен стоить хороший напиток
Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред
Читать Главред в Telegram
Главред в Google News
