Діабет 2 типу-це кінцевий результат поганої вироблення інсуліну в підшлунковій залозі. Інсулін-це гормон, який регулює рівень цукру в крові-основного типу цукру в крові.
В рамках цього регулюючого механізму рівень цукру в крові різко підвищується, що, в свою чергу, викликає безліч проблем.
На щастя, ви можете збільшити запас інсуліну - і згодом відрегулювати рівень цукру в крові - шляхом прийняття рішень про здоровий спосіб життя, пише Express.co.uk.
читайте такожВисокий кров'яний тиск: шість ознак того, що вам потрібно негайно звернутися до лікаря
Одне з багатообіцяючих заходів-пити гранатовий сік.
У дослідженні, опублікованому в журналі Current Developments in Nutrition, вивчався вплив одноразової дози гранатового соку на рівень цукру в крові.
Був набраний двадцять один здорова людина з нормальною вагою.
Добровольці були випадковим чином розподілені для прийому однієї дози води, гранатового соку або води з 18,6 г глюкози і 18,3 г фруктози, щоб відповідати вмісту цукру в гранатовому соку.
Рівень цукру в крові збирали до і через 15, 30, 60, 90, 120, 150 і 180 хвилин після напою.
Тест на рівень цукру в крові натщесерце вимірює рівень цукру в крові після нічного голодування (без їжі).
У всіх випробовуваних споживання води не вплинуло на рівень цукру в крові.
Однак у здорових суб'єктів з низьким рівнем інсуліну спостерігалося "значне" зниження рівня глюкози через 15 і 30 хвилин після прийому гранатового соку в порівнянні зі споживанням води з цукром, як зазначили дослідники.
Більш того, після вживання гранатового соку через 15 і 30 хвилин спостерігалося значне підвищення рівня інсуліну в порівнянні з цукровою водою.
Інші дослідження підтвердили користь від вживання гранатового соку.
Дослідження, проведене в Ізраїлі, показало, що гранатовий сік може принести додаткову користь діабетикам.
Сік був випробуваний на невеликій групі людей в сімейному інституті досліджень в галузі медичних наук Раппапорт, спільно з медичним центром Рамбана в Хайфі, Ізраїль. Ґатунок
Ключовий висновок полягав у тому, що цукор, що міститься в гранатовому соку, хоча за своїми властивостями схожий з іншими цукрами фруктового соку, не чинив негативного впливу на Параметри діабету.
Було навіть виявлено, що сік знижує ризик атеросклерозу-потенційно серйозного стану, при якому артерії забиваються жирними речовинами, званими бляшками або атеромою.
Діабет 2 типу-виявити симптоми
Багато людей страждають на діабет 2 типу, навіть не підозрюючи про це. Це тому, що симптоми не обов'язково викликають нездужання.
Симптоми діабету 2 типу включають:
- Пісяє більше звичайного, особливо вночі
- Постійне відчуття спраги
- Почуття сильної втоми
- Схуднення без зусиль
- Сверблячка навколо статевого члена або піхви або часта молочниця
- Порізи або рани, які заживають довше
- Затуманений зір
Згідно з NHS, вам слід звернутися до терапевта, якщо у вас є будь-які симптоми діабету 2 типу або ви турбуєтеся, що у вас може бути більш високий ризик захворювання на діабет 2 типу.
"Вам знадобиться аналіз крові, і вам, можливо, доведеться піти в місцевий медичний центр, якщо його не можна зробити в приймальні терапевта", - пояснили в медичному органі.
Наші стандарти: Редакційна політика сайту Главред
Читати Главред в Telegram
Главред в Google News
