Магнітна буря 21 липня 2021 року: як допомогти судинам

Прогноз магнітних бур обіцяє неспокійну середу всім метеозалежним людям.

Магнітна буря 21 липня 2021 як допомогти судинах
Магнітна буря 21 липня 2021: як допомогти судинам / 1zoom.ru

Магнітні бурі в липні 2021 атакують Землю не так часто, як у попередні місяці – але сила удару кожен раз завдає метеозалежним людям чимало неприємних вражень. Найчастіше вони скаржаться на головні болі і проблеми зі сном.

Магнітна буря 21 липня 2021 буде несильною: сила удару прогнозується в три бали. Найбільш складними будуть ранкові та вечірні години. В обід геомагнітні збурення трохи вщухнуть.

Свій день варто спланувати так, щоб максимально розвантажити ранок і вечір від фізичних і нервових навантажень. Якщо є хронічні захворювання, то в дні магнітних бур необхідно носити з собою всі потрібні ліки.

Щоб мінімізувати неприємні симптоми магнітних бур, експерти радять:

  • знизити фізичні навантаження (краще зайнятися йогою або дихальною гімнастикою, помедитувати) – варто взагалі уникати різких рухів (не схоплюватися різко з ліжка, підніматися з-за робочого столу в спокійному темпі тощо);
  • прибрати з раціону алкоголь і шкідливі продукти: відмовитися на час від солоної і копченої їжі (вона провокує набряки). А ось вода і зелений чай, навпаки, зменшують в'язкість крові;
  • більше дихати свіжим повітрям (тобто приміщення необхідно провітрювати, а перед сном вибратися на неквапливу прогулянку);
  • пік магнітної бурі, по можливості, краще переспати: сон знизить стрес, що провокують геомагнітні коливання.

Щоб зміцнити судини, варто включити до свого раціону продукти, що багаті на вітамін С (цитрусові, капусту та ін.), вітамін А (рибу, моркву, печінку яловичу тощо), вітамін В (молоко, яйця, зернові) і вітамін К (оливкову олію, чорнослив та ін.). Добре б пропити відвари шипшини, барбарису, з журавлини і часнику, з пустирника тощо.

Реклама

У ніч з 21 липня на 22 липня 2021 року магнітні збурення посиляться. Тому ймовірно і загострення неприємних симптомів. Детальніше читайте про це в нашому матеріалі Магнітна буря 22 липня 2021 спровокує мігрені: що робити.

Раніше кардіолог розповів, яка їжа найшкідливіша для серця і судин. Список їжі, яка завдає шкоди серцево-судинній системі, вельми великий. Але є їжа, яка шкодить серцю і судинам дуже-дуже сильно і помітно.

Підвищений тиск: симптоми і що робити, якщо у людини високий тиск

читайте такожМісячний посівний календар на липень 2021 для садівників і городників

viber
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
Реклама
Популярне
Могилевська поскаржилася Осадчій на "злодійку" Кароль: відповідь Тіни не змусила себе чекатиМогилевська поскаржилася Осадчій на "злодійку" Кароль: відповідь Тіни не змусила себе чекати Путін хоче захопити шість областей України: Тука розповів, кому загрожує небезпекаПутін хоче захопити шість областей України: Тука розповів, кому загрожує небезпека Прикмети на Різдво Пресвятої Богородиці 21 вересня: що не можна робитиПрикмети на Різдво Пресвятої Богородиці 21 вересня: що не можна робити Рак: названо здоровий напій, що підвищує ризик розвитку всіх видів ракуРак: названо здоровий напій, що підвищує ризик розвитку всіх видів раку Тарифи на електрику злетять на 50%: українців попередили про зростання цін на комуналкуТарифи на електрику злетять на 50%: українців попередили про зростання цін на комуналку

Останні новини

Реклама
Реклама
Реклама
Ми використовуемо cookies
Прийняти