Можно ли смолоду избежать старения - ответ ученого

Ощущение старения тела, в первую очередь, утверждает профессор-медик Хироси Хираидзуми, говорит об отсутствии необходимой физической нагрузки.

Старение
Можно ли смолоду избежать старения - ответ ученого / ua.depositphotos.com

Профессор японского медицинского университета имени Сева и медик Хироси Хираидзуми раскрыл способ избежать старения в молодом возрасте. Его выводы цитирует издание Nihon Keizai.

Ученый заявил, что ощущение старения говорит об отсутствии необходимой физической нагрузки. Так, профессор посоветовал приводить мышцы и тело в тонус с помощью регулярной растяжки.

"Мышцы становятся гибкими, в них улучшается кровообращение, активизируется метаболизм мышц и органов, что помогает предотвратить старение", — объяснил специалист.

Кроме того, медик подчеркнул важность занятия спортом в связи с удаленной работой. Некоторые упражнения, по его словам, можно выполнить на лестнице: например, для разминки шеи и плечевого сустава будут полезны наклоны к перилам с прямой спиной.

Читайте такжеПровоцируют старение: диетолог объяснила, чем опасны июльские арбузы и дыни

Реклама

Напомним, ранее сообщалось, что коллектив итальянских и японских ученых составил топ-3 суперпродуктов, которые значительным образом улучшали работу головного мозга.

До того Ученые объяснили, чем полезен шоколад для здоровья сердца и мозга. Врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала, какие продукты улучшают память.

viber
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
Черное мини и стрижка "под мальчика": 72-летняя Алла Пугачева заинтриговала фанатовЧерное мини и стрижка "под мальчика": 72-летняя Алла Пугачева заинтриговала фанатов Перевод часов на зимнее время 2021 в Украине: дата, чем вреденПеревод часов на зимнее время 2021 в Украине: дата, чем вреден Может вызвать рак: в известных украинских супермаркетах нашли опасную выпечкуМожет вызвать рак: в известных украинских супермаркетах нашли опасную выпечку Шантаж Газпрома обрушил рынок газа Европы: в Польше заявили о повороте США по СП-2 при БайденеШантаж Газпрома обрушил рынок газа Европы: в Польше заявили о повороте США по СП-2 при Байдене Как живется в Украине семье, в которой двое зарабатывают по 500 долларовКак живется в Украине семье, в которой двое зарабатывают по 500 долларов

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять