Можно ли при варикозе ходить много: главные враги недуга

Одним из самых распространенных недугов является варикоз. Однако не все знают, что с ним можно бороться, а также, что его можно предотвратить.Мы расскажем, что не любит варикоз и как с ним бороться.

Можно ли при варикозе ходить много

Вопреки распространенному мнению, что пребывание на ногах может ухудшить состояние здоровья при варикозе, это утверждение не касается ходьбы. Степень варикоза может ухудшаться при длительной стойке на одном месте либо при сидении, также длительном. Вся проблема в том, что в стабильном состоянии кровь перестает хорошо двигаться по венам, а значит- ее необходимо разгонять. Во время ходьбы очень хорошо работают икроножные мышцы, которые и проталкивают кровь по организму, следственно - ходить полезно при варикозном расширении вен.

Читайте также:

Как хранить лук чтобы не сгнил: надежный способ сохранить лук в квартире

Что нельзя делать при варикозе на ногах

Конечно, запреты при таком состоянии тоже есть. Не стоит длительно и активно бегать. Бег может ухудшить состояние и усилить отечность ног. Также не стоит заниматься тяжелой атлетикой и интенсивно ездить на велосипеде. Конечно, противопоказан и сидячий образ жизни, но также нельзя и постоянно стоять на ногах.

Как нельзя сидеть при варикозе

В том случае, если человеку с варикозным расширением вен всё же приходится проводить много времени в сидячем положении, важно вставать время о времени и делать разминку. Однако даже сидение можно сделать менее вредным, главное - не складывать ногу на ногу. В этой позе кровь застаивается в венах.

Также вам может быть интересно:

• Что должно быть в корзине на Яблочный Спас: подготовка к празднику
• Чем убить запах дыма в доме, когда на кухне что-то сгорело: два способа
• Как отмыть кастрюлю, если она сгорела: два ингредиента - и кастрюля, как новая