Затяжная магнитная буря с накопительным эффектом - вот что ожидает нас с 20 по 24 февраля 2022 года. Увы, плохое самочувствие в той или иной мере может настигнуть в этот период любого.
Пока бушует космическая непогода, не стоит забывать об элементарных правилах безопасности при магнитных бурях.
Как пережить космический шторм и когда стоит быть начеку, читайте далее.
Магнитная буря 20-24 февраля 2022
Первые геомагнитные колебания произойдут к вечеру 20 февраля. Они будут незаметными для тех, кто обычно не страдает от воздействия бурь.
Однако метеозависимым людям принесут вполне ощутимый дискомфорт, который в ночь с 20 на 21 февраля может обернуться мигренью и бессонницей. Так начнется магнитная буря 21 февраля мощностью в 4 балла.
От этого метеоудара пострадает в основном ментальное и эмоциональное состояние. Вероятны скачки настроения, проблемы с концентрацией внимания, нарушения сна. Специалисты советуют провести этот день в комфорте, избегая триггеров, способных обострить непросто психологическое состояние.
Космическая непогода стихнет уже к вечеру, чтобы вернуться 22 февраля с новой силой - на четверочку. Эта магнитная буря продлится целых три дня (с 22 по 24 февраля), и будет иметь аккумулятивный эффект.
Уже с утра 22 февраля метеочувствительные люди могут ощутить общую слабость и недомогание. К вечеру это состояние вероятно усугубится даже для тех, кто переживает метеомагнитные колебания без особых последствий.
Читайте такжеПрогноз магнитных бурь на февраль 2022: когда нужно позаботиться о давлении
Пика в 5 баллов магнитная буря достигнет 23 февраля – "штормить" будет весь день, поэтому снижение уровня опасности до 4 баллов 24 февраля принесет вполне ощутимое облегчение. Однако расслабляться не стоит. Тщательно следите за своим физическим и психологическим состоянием вплоть до ночи на 25 февраля, когда геомагнитная ситуация стабилизируется.
На три дня февральской магнитной бури рекомендуется отказаться от алкоголя, кофеина и жирной пищи – от всего того, что дает повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Также "сердечникам" стоит иметь при себе аптечку с препаратами, способными облегчить состояние в случае обострения.
С особым вниманием следует отнестись к поддержанию в организме водного баланса – обильное питье, напитки без газа и сахара (травяные чаи, чистая вода, несладкие компоты и морсы).
Не стоит пренебрегать также гигиеной сна; даже если вас мучает бессонница, или наоборот – сонливость, старайтесь не нарушать режим. Перед сном будет полезно проветрить спальню и заняться расслабляющей гимнастикой или медитацией.
Читайте такжеЕсли тело утром "деревянное": почему после сна все болит и как это исправить
Другие интересные новости:
- Профилактика инсульта: как определить и на что нужно обратить внимание, чтобы сохранить здоровье
- Ученые рассказали об опасности популярного обезболивающего
- Три привычки, которые помогут улучшить память без лекарств
Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред
Читать Главред в Telegram
Главред на YouTube
