Кому нельзя есть красную икру и чем опасна для организма

Красная икра одна из самых полезных продуктов. В ней содержится большое количество необходимых для человека питательных веществ.

Красная икра обогащена витаминами A, C и D, а также большим количеством минералов и фолиевой кислотой.

Продукт богат и жирными кислотами омега-3, которые являются полезными для здоровья глаз и функции мозга, а также для общего самочувствия иммунной системы.

При этом, специалисты отмечают, что красную икру можно кушать не всем.

Красную икру опасно есть:

• аллергикам,
• людям, страдающим сахарным диабетом второго типа,
• людям с ожирением,
• с болезнью почек.

Эксперты также отмечают: если употреблять по столовой ложке красной икры в течение длительного времени, то есть угроза возникновения солевой нагрузки, что особенно опасно для людей, страдающих от высокого давления.

Ранее Главред писал, как определить настоящую красную икру и не купить подделку. Эксперты советовали покупать икру в больших магазинах, чтобы в случае чего плохой товар можно было вернуть и написать жалобу.

Читайте такжеСписок запрещенных блюд на Новый год 2022: что нельзя готовить и какие блюда должны стоять на столе

Читайте также:

• Как выбрать красную икру и какой продукт нельзя покупать: советы эксперта
• Выяснились причины резкого подорожания красной икры

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред