Испортите себе весь день: 15 продуктов, которые не стоит есть на завтрак

Не каждый вкусный и привычный нам завтрак полезен для здоровья.

круассаны
Что нельзя есть на завтрак / ua.depositphotos.com

Завтрак является самым важным приемом пищи, поэтому следует особенно тщательно подходить к выбору блюд для него. Ведь от того, что попадет в наш организм первым, зависит во многом наша бодрость и энергичность в течение дня.

Каждый должен знать, как сделать свой завтрак полезным. И помогла с этим разобраться нутрициолог Оля Усенко у себя в инста-блоге. Специалист предупредила, от каких продуктов и напитков стоит отказаться во время первого приема пищи.

Какие продукты исключить из своего завтрака

  • Сливки и каши на сливках
  • Приготовленную телятину
  • Сосиски и колбасы
  • Кукурузную кашу
  • Индейку / курятину
  • Соленые огурцы / помидоры
еда_огурцы_помидоры_соленья_заготовки на зиму_консервация_пища
Эти продукты запрещено есть на завтрак / 1zoom.ru
  • Сладкую воду / соки с сахаром
  • Белый обычный хлеб
  • Белый обычный рис
  • Сладкие круассаны
  • Джемы и варенья.

Так, по словам нутрициолога, если вы уберете эти ингредиенты со завтраков, вы уже сделаете первый большой шаг к здоровому питанию.

Читайте такжеТОП-5 вариантов полезного ужина для стройной фигуры, которые быстро и легко готовятся

Ранее диетолог Андрей Невский рассказал, как приготовить куриное филе с арахисом и овощами. Способ приготовления превращает суховатую куриную грудку в мягкую и сочную, а соединение диетического мяса, овощей и орехов соответствует правилам здорового питания.

viber
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
Приметы на 6 декабря: что нельзя делать в день Александра и как не попасть в бедуПриметы на 6 декабря: что нельзя делать в день Александра и как не попасть в беду Самые модные женские стрижки 2022, которые помогут открыть новую страницу в жизниСамые модные женские стрижки 2022, которые помогут открыть новую страницу в жизни Гороскоп на сегодня 4 декабря 2021: Близнецам – риск травм, Тельцам – опасные соблазны, Водолеям - обманГороскоп на сегодня 4 декабря 2021: Близнецам – риск травм, Тельцам – опасные соблазны, Водолеям - обман Лайфхаки из СССР: пять хитростей, к которым прибегали советские хозяйкиЛайфхаки из СССР: пять хитростей, к которым прибегали советские хозяйки Самые красивые новогодние прически 2022, которыми невозможно не очароватьсяСамые красивые новогодние прически 2022, которыми невозможно не очароваться
Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять