Что будет с телом, если месяц не есть сладкого - ответ эндокринолога

По словам медика, нужно внимательно изучать этикетки всей употребляемой еды. Продукты, где больше 22,5 грамма сахара на 100 граммов — чересчур сладки.

сладкое, макарон
Что будет с телом, если месяц не есть сладкого - ответ эндокринолога / Рixabay

Человеческий организм изменится, если минимизировать употребление сладких продуктов. Об этом рассказала известный эндокринолог Татьяна Бочарова в комментарии РИА Новости.

По словам медика, нужно внимательно изучать этикетки. Продукты, где больше 22,5 грамма сахара на 100 граммов — чересчур сладки. Сахар же может фигурировать в составе продуктов под несколькими наименованиями, к примеру: гидролизованный крахмал, патока, фруктоза, мальтоза, сахарная пудра и так далее.

"Через месяц отказ от сладкого повлияет на все системы организма — от желудочно-кишечного тракта до гормонального фона. Будет лучше метаболизм; исчезнет бессонница; вы сбросите до четырех килограммов веса — в целом улучшится качество жизни", — сказала Бочарова.

Она также отметила, что всерьез изменится состояние кожи: сахар — причина разрушения коллагена, белка, который делает кожу эластичнее и не дает образовываться морщинам раньше времени.

Читайте такжеКак навсегда разлюбить сладкое: топ-7 лайфхаков от диетолога

Напомним, ранее сообщалось, что известный врач-диетолог Перрос-Гирек Паскаль Гурдон рассказала, сколько сладкого людям можно есть в сутки (и избегать при этом лишнего веса)

Диетолог раскрыла простой секрет, как и когда можно есть сладкое и не толстеть. По словам медика, чтобы не переесть сладостей, рекомендуется не заменять ими целый прием пищи, а также не есть десерты между приемами пищи.

viber
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
Китайский гороскоп 2022: необычайная удача, исполнение желаний, счастье в любви и деньгах в год ТиграКитайский гороскоп 2022: необычайная удача, исполнение желаний, счастье в любви и деньгах в год Тигра Вернет к жизни, избавит от болезней: как приготовить лучшее удобрение из луковой шелухиВернет к жизни, избавит от болезней: как приготовить лучшее удобрение из луковой шелухи Роковые красотки: топ-4 знака гороскопа, перед которыми сложно устоятьРоковые красотки: топ-4 знака гороскопа, перед которыми сложно устоять Самые модные женские стрижки для круглого лица 2022, которые чудесно стройнятСамые модные женские стрижки для круглого лица 2022, которые чудесно стройнят Дефицит или паника: украинцам объяснили исчезновение с прилавков гречки и сахараДефицит или паника: украинцам объяснили исчезновение с прилавков гречки и сахара
Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять