Вкусными идеями поделилась известный диетолог и бывший фитнес-тренер шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемская.
Обычно наше утро начинается с экстренного подъема и скоростных сборов на работу или огороды. О красиво сервированном и вкусном завтраке приходится только мечтать, ведь он требует так много времени, которое лучше потратить на сон.
Известный диетолог и бывший фитнес-тренер шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемская поделилась у себя в Инстаграм десяткой вкусных, но легких идей, на приготовление которых не потребуется много времени.
Что приготовить на завтрак
Сладкие блинчики с ягодами или фруктами.
Ролл из лаваша с начинкой (творог, мягкий сыр, ломтики мяса, зелень, овощи, твердый сыр). Начинка может быть и другой – все зависит от ваших предпочтений и наличия продуктов.
ПП-хачапури с салатом.
ПП-вафли с фруктами или ягодами.
Сырники с белым йогуртом, домашним джемом без сахара, перебитыми ягодами или творожная запеканка с фруктами.
Сырники точно оценят дети / Скриншот с instagram.com/syrniki_moscow
Крупа (булгур, гречка) + ломтики мяса + вареное яйцо + сыр + овощи + зелень.
Овсяно-креп с овощами, зеленью, сыром и рыбой.
Яичница, яйца-пашот, омлет Пуляр с овощами, зеленью, сыром и ломтиком цельнозернового хлеба.