Все помнят момент, когда они впервые обнаружили единственную прядь седых волос. Для многих это начало процесса старения.
Согласно Harvard Health, «ваши волосяные фолликулы с возрастом окрашиваются меньше, поэтому, когда волосы проходят естественный цикл отмирания и регенерации, они с большей вероятностью станут седыми, начиная с 35 лет».
Однако поседение не всегда имеет доброкачественную причину, пишет Express.co.uk.
По словам Парвиндер Сагу, ведущего медицинского консультанта и клинициста Simply Meds, это может быть признаком заболевания щитовидной железы.
«Седые волосы также могут быть признаком заболевания щитовидной железы, которое является серьезным заболеванием, которое следует диагностировать как можно скорее», - предупредила Сагу.
Когда ваша щитовидная железа вырабатывает слишком много или слишком мало гормонов, это называется заболеванием щитовидной железы.
«Чтобы попытаться предотвратить заболевания щитовидной железы или проблемы с щитовидной железой, вы должны убедиться, что у вас достаточно белка, кальция, магния и йода, которые помогают вашей щитовидной железе», - посоветовал Сагу.
Как он объяснил, важны также витамины B, A и C.
По словам Сагу, недостаток витамина B также может вызвать поседение волос.
«Недостаток витамина B может вызвать поседение волос, это, конечно, можно предотвратить или обратить вспять, если вы обеспечите достаточное количество витамина B в своем рационе или принимаете добавки», - сказал он.
Хорошими источниками витамина B являются яйца и молочные продукты, темные листовые овощи, фрукты, семена и орехи, мясо (предпочтительно красное мясо или птица) и цельнозерновые продукты.
Иногда седые волосы могут сигнализировать о витилиго - состоянии, которое вызвано нехваткой пигмента, известного как меланин, в коже, с медицинской точки зрения известного как меланоциты, отмечает Сагу.
«Это может вызвать появление белых пятен на коже и волосах, а также может означать, что ваши волосы станут полностью белыми или седыми», - пояснил он.
По словам Сагу, есть несколько способов вылечить витилиго и предотвратить его.
К ним относятся использование солнцезащитного фактора широкого спектра действия (SPF), скрытие пораженных участков кожи и использование различных кремов и мазей.
«Однако, когда волосы поседеют, их будет сложно исправить», - добавила Сагу.
Более того, седые волосы могут быть симптомом аутоиммунного заболевания.
«Седые волосы также могут быть признаком того, что у вас очаговая алопеция, распространенное аутоиммунное заболевание», - поясняет Сагу.
Его причины неизвестны, поэтому трудно понять, как это предотвратить.
«Однако есть несколько факторов, объясняющих, почему это происходит, например, генетика, факторы образа жизни и другие кожные заболевания», - отметила Сагу.
Другие возможные причины включают:
Нейрофиброматоз (также называемый болезнью Фон Реклингхаузена): эта группа наследственных заболеваний вызывает рост опухолей по нервам и аномальное развитие костей и кожи.
Туберозный склероз: редкое наследственное заболевание, вызывающее доброкачественные опухоли во многих органах (включая мозг, сердце, почки, глаза, легкие и кожу).
«На то, когда и насколько сильно ваши волосы поседеют, в основном влияют гены, которые вы унаследовали от своих родителей», - добавили в Harvard Health.