Почки выводят лишнюю жидкость из организма, поддерживают нормальный уровень артериального давления, активно участвуют в обмене веществ. Для правильного функционирования органа необходимо соблюдать питьевой режим и включить в рацион несколько определенных продуктов. Об этом рассказала известный врач и нутрициолог Мария Тихомирова.
"В первую очередь, это брусника, которая содержит фенольные гликозиды, вакцинин, ликопин, флавоноиды, кумарины, эллаговую и другие кислоты. Эта ягода оказывает мочегонное и антисептическое действие. Бруснику употребляют при хронических заболеваниях почек, мочекаменной болезни", — сообщила она.
Кроме того, Тихомирова предложила обратить внимание на специи ‒ анис, тмин, фенхель, укроп. За счет эфирных масел они оказывают заметное противовоспалительное и спазмолитическое действие, а также стимулируют работу почек.
Читать такжеВрач перечислил первые симптомы болезни почек
Напомним, ранее сообщалось,что диетолог проекта Natures Aid Дженни Логан назвала овощ, сок которого нужно пить натощак против высокого давления.
До того ученые рассказали, какой сок, употребленный в умеренных количествах, может стать лекарством для увеличения продолжительности жизни.