После недолгой прохлады с дождями синоптики обещают новое повышение температуры воздуха.
Во второй половине лета прогнозируются жаркие дни, когда температура воздуха может достигать максимальных показателей.
Многим людям жара доставляет дискомфорт, а некоторым она прямо грозит осложнениями. Как охладиться в жару дома - существует несколько известных и проверенных способов.
Одним из самых простых решений может стать смоченная в воде одежда, надетая на тело в жару. Ученые в один голос добавляют, что испарения реально отбирают тепло.
При этом незаметно для вас сработают законы физики. Ведь для того, чтобы вода, впитавшаяся в одежду, испарилась, необходима энергия. А она как раз и поступит из вашего тела. Тем самым позволив ему хоть немного снизить градус.
В борьбе с адской жарой нередко помогают простые законы физиологии. В емкость с холодной водой можно поместить руки.
Объяснение простое – человеческая кожа является конечной точкой для крови при повышении температуры тела. При этом у ладоней относительно большая поверхность. Поэтому при возвращении температуры тела к нормальной, вы почувствуете прохладу, ведь кровообращение в руках замедлится.
В случае, если во время жары вы решите охладиться, попробуйте поставить обычный вентилятор у отрытого окна.
В отличие от вентилятора в центре комнаты, который просто создает циркуляцию воздуха, лювер у окна будет работать настоящим «насосом», который станет доставлять в комнату более холодный воздух с улицы.
Диетологи утверждают, что в случае употребления в жару карри, это помогает снизить температуру тела.
В чем причина столь необычного эффекта? Невероятно, но факт - острая пища обладает охлаждающим эффектом. К примеру, в карри есть капсаицин – вещество стимулирующее потоотделение. Оно же есть и в перце чили.
А специалисты напоминают, что тем больше потоотделения, тем быстрее можно избавиться от лишней температуры.
Если хотите понять какая одежда поможет спастись от жары, посмотрите на людей, для которых +40 – обычная температура.
Обратим внимание на бедуинов. За их, казалось бы, причудливыми одеждами скрываются опыт и рационализм. Они привыкли выживать на жаре и знают, как это делать.
При этом есть одна обязательная особенность одежды бедуинов. Она всегда свободная. Причина простая – циркулирующий у тела воздух помогает избавляться от пота. Следовательно, это помогает спастись от жары.
Нередко в дни жары мы стремимся принять холодный душ. Но не всегда такое решение может быть правильным. Ведь реакция организма может быть противоположной и нагретое тело попытается сохранить тепло. То есть холодный душ закроет приток крови к коже, создав, таким образом, тепловую ловушку.
Поэтому рекомендация нехитрая - используйте воду, температура которой выше 20 градусов. Душ должен быть слегка теплый, лишь немного прохладный. Он поможет охладиться и не заблокирует приток крови к коже.
Читайте еще: