Для одних наслаждение, для других - яд: чем полезен и вреден квас

В чем польза и вред кваса / Коллаж Главред, фото: скриншот YouTube

Некоторым группам людей пить квас не рекомендуется, несмотря на его пользу.

Квас - это прохладительный напиток, изготавливаемый путем брожения различных ингредиентов, таких как хлеб, солод, вода и сахар. Он имеет множество полезных свойств, которые можно оценить, когда он употребляется в умеренных количествах.

Чем полезен квас?

Чем вреден квас?

Сколько раз в день можно пить квас?

Тут все зависит от индивидуальных особенностей организма и общего состояния здоровья. В целом, рекомендуется потреблять квас в умеренных количествах, не превышая одну-две порции в день.

Относительно возможности пить квас с утра или на ночь, нет жестких ограничений. Однако, учитывайте содержание сахара и алкоголя в напитке, а также реакцию вашего организма на него.

Кому нельзя пить квас?

Не рекомендуется пить квас следующим группам людей:

  1. С диабетом или проблемами с углеводным обменом.
  2. Страдающим от целиакии или непереносимости глютена.
  3. Людям с проблемами с пищеварением или желудочно-кишечным трактом.

Консультация с врачом или диетологом может помочь определить оптимальный режим потребления кваса, учитывая ваши индивидуальные особенности и состояние здоровья.

Смотрите видео о том, безопасно ли покупать квас на разлив в Украине:

Вам может быть интересно:

Новости сейчасКонтакты